Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Pan, pasas, no enriquecido.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	33.6 g	33.6%
La energía (calorías)	274 kcal
Energía (julios)	1146 kJ
Proteína	7.9 g	7.9%
lípido total (grasa)	4.4 g	4.4%
Ceniza	1.8 g	1.8%
Hidratos de carbono, por diferencia	52.3 g	52.3%
Fibra, dietética total	4.3 g	4.3%
Calcio, Ca	66 mg	0.07%
Hierro, Fe	1.83 mg
El magnesio, Mg	26 mg	0.03%
El fósforo, P	109 mg	0.11%
Potasio, K	227 mg	0.23%
Sodio, Na	390 mg	0.39%
Zinc, Zn	0.72 mg
Cobre, Cu	0.198 mg
El manganeso, Mn	0.501 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.1 mg
tiamina	0.177 mg
Riboflavina	0.173 mg
La niacina	1.495 mg
Ácido pantoténico	0.387 mg
La vitamina B-6	0.069 mg
El folato, el total de	34 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	34 µg
El folato, DFE	34 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	1.081 g	1.08%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.02 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.584 g	0.58%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.476 g	0.48%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	2.294 g	2.29%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.006 g	0.01%
18: 1 indiferenciada	2.288 g	2.29%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.679 g	0.68%
18: 2 indiferenciada	0.641 g	0.64%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.038 g	0.04%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.083 g	0.08%
treonina	0.222 g	0.22%
isoleucina	0.287 g	0.29%
leucina	0.516 g	0.52%
lisina	0.2 g	0.2%
metionina	0.128 g	0.13%
cistina	0.152 g	0.15%
fenilalanina	0.361 g	0.36%
tirosina	0.204 g	0.20%
valina	0.329 g	0.33%
arginina	0.362 g	0.36%
histidina	0.167 g	0.17%
alanina	0.267 g	0.27%
Ácido aspártico	0.351 g	0.35%
Ácido glutamico	2.355 g	2.36%
glicina	0.269 g	0.27%
prolina	0.828 g	0.83%
serina	0.357 g	0.36%